GENGIBRE Zingiber officinale

O gengibre tem sido usado como remédio medicinal e afrodisíaco há milhares de anos, sobretudo no Oriente. A medicina chinesa usa o gengibre para tratar muitas doenças. Ele é um ingrediente de inúmeras preparações. Os gregos e romanos também o incluíam nas suas porções.
Propriedades analgésica, antitérmico, antioxidante, afrodisíaco, carminativo, cefálico, expectorante, febrífugo, laxante, rubefaciente, estimulante (circulatório), estomáquico, sudorífico e tónico.
Aromaterapia no dia a dia
Diminui o excesso de umidade no catarro e na rinite e ameniza as dores de garganta e a sinusite.
Combate as doenças causadas pela umidade e baixa a febre, por estimular a transpiração.
É útil no edema e no reumatismo, quando o corpo pede mais calor.
Tonifica e acalma o sistema digestivo, estimula o apetite e, quando inalado, ajuda a aliviar o enjôo matinal e o enjôo provocado por viagens.
Estimula a circulação e pode atenuar a angina.
Numa massagem ou em compressas é bom para a artrite, dores musculares, incluindo as cãibras e os espasmos, bem como distensões e entorses, principalmente nas costas.
Ajuda a reduzir as frieiras, equilibra a taxa de colesterol no sangue e, até certo ponto, alivia as varizes.
Bom para contusões, feridas e antrax.
Reconfortante, cálido e animador.
Pode aguçar os sentidos e ajudar a memória.
Estimulante e estabilizador.
Sendo um poderoso tônico para os nervos, serve para amenizar a sensação de exaustão, principalmente quando usado em combinação com outros óleos.
Mistura-se bem com
Cedro da Atlas, eucalipto, incenso, gerânio, limão, lima, mandarina/ tangerina, neroli, patchouli, camomila-romana, rosa, alecrim,sândalo e vetiver.
Curiosidades- Usos Através dos Tempos
Em todos os tempos, a raiz seca do gengibre sempre foi um condimento muito popular, usado pelo seu sabor, pelo seu cheiro e pelo seu potencial como remédio contra a malária.
A medicina tradicional chinesa utiliza o gengibre fresco para combater a fleuma, fortalecer o coração e ajudar em casos de reumatismo, dores de dentes e tudo o que se relacione com desequilíbrios provocados pela umidade.
Chegou à Europa através da Rota das Especiarias, na Idade Média, e era muito estimado durante a Peste em virtude das suas propriedades anti-infecciosas.
Os gregos deram-lhe o nome de ziggiber, usando-o pela sua capacidade de aquecer o estômago e combater os efeitos do veneno.
Dizem que o nome vem do distrito de Gingi na Índia, onde se bebe o chá de gengibre em caso de problemas estomacais.
Método de extração – Destilação a vapor das folhas frescas, agulhas, ramos e frutos
Cultivado – Índia, Malásia, áfrica, Estados Unidos, Índias Ocidentais e todas as zonas tropicais.
Nota- Alta
Aroma – Apimentado e quente, mas também fresco e agradável.
Composição química
Borneol (álccol); citral (aldeído); cineol (cetona); zingibereno (sesquiterpeno); canfeno, limoneno e felandreno (terpenos).
Cuidados e precauções
> Usar sempre diluído. Manter fora do alcance de crianças. Evitar durante a gravidez. Se tem pele sensível tenha o cuidado de diluir este óleo completamente antes de o usar numa massagem ou num banho.
Bibliografia
The A to Z of essential oils – E.Joy.Bowles / Barron´s.
The Illustrated Encyclopedia oh ESSENTIAL OILS – Julia Lawless / Element
Aromaterapia para uma vida Saudável – Clare Walters / Konemann.
A Bio Essência não se responsabiliza pelo uso indevido de seus produtos. Em caso graves ou em casos de dúvida procure orientação de um médico.

HORTELÃ PIMENTA Mentha piperita

Os egípcios utilizavam a hortelã pimenta para temperar o vinho e Culpeper defendia esta erva como sendo a ideal para distúrbios digestivos. Bastante usado contra diarreia, náusea, vômito,cólicas estomacais. Emprega-se contra bronquite, resfriados, acne e pele congestionada. É útil para alivio de dor de cabeça
Aromaterapia no dia a dia
Sistema respiratório: Gripes e resfriados, e expectorante elimina o catarro, benéfico nos casos de congestão nasal e sinusite. Aroma ambiental, inalação a vapor, banho, massagem suave. Aliviar a pressão na cabeça em casos de constipação e febre.
Sistema imunológico: é antiséptico, protege nosso corpo contra resfriado, gripes, infecções, epidemias e catapora. Banhos, loção corporal , aroma ambiental.
Sistema nervoso: Dores de cabeça, enxaqueca e fadiga mental e física. Principalmente quando a pessoa está com dificuldade para se concentrar e pensar com clareza. Usar no ambiente, no colar aromático e no Banho.
Limpa a pele congestionada. Gargarejo sem engolir para eliminar mau hálito- Hidrolato de Hortelã.
Cuidados com a pele: congestão e irritação na pele. Ação: alivia a coceira e a irritação, mas deve se usado a diluição de 1% para evitar agravamento da situação.
Circulação, músculos e juntas: dores e fadiga musculares, circulação pobre, , benéfico paar veias varicosas e hemorroidas. Usado em compressa ou aplicação diluído em óleo vegetal. Banho de banheira.
Propriedades
Estimulante, refrescante, descongestionante, desodorizante,depurativo, expectorante, analgésico, anti-nevrálgico, anti-séptico, antiespasmódico, antiviral, bactericida, adstringente, diurético, anti térmico, hepático, vaso constritor, vermífugo.
Combina bem com>> Manjericão, cipreste, limão, lavanda, manjerona, alecrim, eucalipto globulus e tea tree.
Curiosidades – Usos através dos tempos
Hortelã pimenta é usado para baixar a febre e conter doenças contagiosas.
É utilizando em muitos produtos farmacêuticos, em especial massagens vaporizadores e outros produtos para o peito, na medicina veterinária e na odontologia
Cuidados e precauções: >> Usar sempre diluído. Manter fora do alcance de crianças. Evitar durante os primeiros 3 meses de gravidez. Deve-se usá-lo sempre diluído
Bibliografia
The A to Z of essential oils - E.Joy.Bowles / Barron´s.
The Illustrated Encyclopedia oh ESSENTIAL OILS – Julia Lawless / Element
Aromaterapia para uma vida saudavel – Clare Walters / Konemann.
A Bio Essência não se responsabiliza pelo uso indevido de seus produtos. Em caso graves ou de dúvida procure orientação de um médico.

GERÂNIO- pelargonium graveolens

O gerânio é cultivado em larga escala, seja para servir como ornamento, seja para ser utilizado nas indústrias de cosméticos e alimentar. Também é usado como remédio para a disenteria, cólera e fraturas. As mulheres consideram-no muito benéfico no combate à tensão menstrual e também durante a menopausa.

Propriedades :Equilibra, anima, tonifica, revigora e desperta. Regenerador, hemostático, adstringente, antidepressivo, diurético, anti infeccioso, antibiótico, tônico.

Aromaterapia no dia a dia

Tem o poder de equilibrar os níveis hormonais do organismo.

Estimula o córtex.

Pode ser útil na síndrome pré-menstrual e na menstruação abundante, bem como nos problemas associados à menopausa.

Pode ajudar a reduzir a retenção de água e o edema, sendo duplamente benéfico no tratamento da celulite, pois atua também como um estimulante do sistema imunitário.

Pode ter um efeito positivo no sistema respiratório, e ajuda a aliviar as dores de garganta e a amidalite.

É um tónico para o fígado e rins, podendo ajudá-los a limpar as toxinas do organismo. Pode também limpar o muco digestivo e ser um ponto de quando se abandona um vício.

É um tónico para o sistema circulatório, tornando-o mais fluido.

Exerce um efeito tónico e sedativo sobre o sistema nervoso: num banho quente, é profundamente repousante; num banho mais frio, restaura as energias.

Pode ajudar a aliviar uma dor de cabeça.

Um bom repelente de insetos.

Pode ser útil para todos os tipos de pele, uma vez que equilibra a produção de sebo, a substancia gordurosa que mantém a pele flexível.

Um bom produto genérico de limpeza da pele, que pode revigorar uma pele pálida, aumentando a circulação.

Também pode ser útil em caso de acne, caspa, eczema, queimaduras, herpes zoster, tinha, frieiras e pé-de-atleta.

Aplique uma única gota na área afetada.

Sendo um tônico para o sistema nervoso, combate a depressão (principalmente em combinação com a bergamota), reduzindo o stress e a tensão nervosa.

Curiosidades

Usos Através dos Tempos

• A crença nos poderes do gerânio tem levado as pessoas a planta-lo em volta das suas casas para afastar os maus espíritos. A erva Robert, uma espécie nativa da Inglaterra da mesma família do gerânio, era muito usada com esta finalidade antes de o gerânio ter sido importado.
• Tem sido diferentemente respeitada como um remédio para feridas, tumores, cólera, disenteria e fraturas.

Método de extração – Destilação a vapor das folhas, hastes e flores.

Cultivado – Madagascar, Egito, Marrocos, Rússia, China, França, Estados Unidos

Nota- média

Aroma – Doce porém penetrante.

Composição química

Gerânico (ácido); geraniol, citronelol, linalol, mirtenol, terpineol (álcoois); citral (aldeído); me tona (cetona); eugenol (fenol); sabineno (terpeno).

Mistura-se bem com

Cedo do Atlas, bergamota, salvia esclareia, grapefruit/toranja, jasmim, alfazema, mandarina/ tangerina, neroli, patchouli, camomila-romana, rosa, alecrim, sândalo e manjericão.

Cuidados e precauções
> Usar sempre diluído. Manter fora do alcance de crianças. O gerânio é perfeitamente seguro em casa, se usado com moderação. Em quantidades muito grandes, pode causar irritação em peles sensíveis.

Bibliografia
The A to Z of essential oils – E.Joy.Bowles / Barron´s.
The Illustrated Encyclopedia oh ESSENTIAL OILS – Julia Lawless / Element
Aromaterapia para uma vida Saudável – Clare Walters / Konemann.

A Bio Essência não se responsabiliza pelo uso indevido de seus produtos. Em caso graves ou em casos de dúvida procure orientação de um médico.

Aromaterapia e Obesidade

 

Falando sobre Aromaterapia,

vamos abordar uma questão bastante delicada

para muitos de nós - a obesidade.

Um dos motivos da obesidade pode ser a ansiedade, mas lógico que pode haver diversas origens, como problemas hormonais, maus hábitos alimentares entre outros. Seja qual for o motivo, deve ser tratada quando prejudica a nossa autoestima e a nossa própria saúde, pois sabemos que a obesidade pode trazer outros problemas como ataque cardíaco, diabetes, colesterol, hipertensão etc. Então devemos sempre controlar o nosso peso. E como fazer isto com a Aromaterapia? Através da inalação de óleos essenciais como capim limão, o ylang ylang, a lavanda, a bergamota, controlamos a nossa ansiedade e a compulsão por comida. O ideal é termos algum acompanhamento terapêutico para saber as origens da ansiedade e da compulsão. Mas podemos começar inalando os óleos essenciais, através de sprays, do colarzinho aromático, difusores a vela ou elétricos.

......Alguns óleos ajudam também a regular o apetite como a rosa e a bergamota, que ajudam naquela hora de maior fome. Neste sentido, devemos evitar o uso em excesso de alguns óleos que sejam estimulantes do apetite, como hortelã-pimenta, cardamomo, canela, cravo e gengibre, sabidamente óleos estimulantes da digestão.
......Já outros óleos possuem ação mais pacificadora, meditativa, ajudando a elevar nossos espíritos e nos dar uma sensação de preenchimento, de nutrição, o que também pode reduzir as compulsões alimentares.

Óleos como o sândalo, olíbano, vetiver e cedro dão segurança e paz de espírito, contribuindo nesta questão mais física.

......O importante na delicada e tão presente questão da obesidade na vida de muitas mulheres e homens é observar nossos hábitos tanto alimentares quanto mentais, porque o corpo físico apenas responde aos nossos comandos cerebrais. Adotar uma atitude também de reverência com este que é como um templo sagrado nosso, apenas ingerindo e bebendo alimentos que sejam benéficos e não apenas prazerosos. E não só no curto prazo, mas no médio e longo .prazo, .o .resultado .será .tão .perceptível .que manter o peso será apenas uma conseqüência e não um fim em si!

Receita do mês:
......Podemos preparar um óleo para o corpo, numa massagem bem revigorante, de preferência uma drenagem linfática, com os seguintes óleos:

............120ml de óleo vegetal de semente de uva Bio Essência
............30 gotas de óleo essencial de grapefruit Bio Essência
............15 gotas de óleo essencial de cipreste Bio Essência
............15 gotas de óleo essencial de gerânio Bio Essência

......Agitar bem e aplicar sobre o corpo após o banho, todos os dias. Quem não tem pressão alta pode substituir o óleo de gerânio por alecrim, pois o alecrim aumenta a pressão arterial.

......Esta mistura também é indicada para celulite e excesso de líquidos no corpo.

Beatriz Yoshimura

Cuidando do corpo

 Deepak Chopra é médico formado na Índia, com especialização em Endocrinologia nos Estados Unidos, onde está radicado desde a década de setenta.
Filósofo de reputação internacional, já escreveu mais de três dezenas de livros, sendo um dos mais respeitados pensadores da atualidade.
A respeito do ser humano saudável, ele escreveu: Somos as únicas criaturas na face da Terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!
Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificadas por eles.
Um surto de depressão pode arrasar nosso sistema imunológico.
Apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente.
A alegria e a realização nos mantêm saudáveis e prolongam a vida.
A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse.
Nossas células estão constantemente processando as experiências e metabolizando-as, de acordo com nossos pontos de vista pessoais.
Quando nos deprimimos por causa da perda de um emprego, projetamos tristeza por toda parte no corpo. A produção de neurotransmissores, por parte do cérebro, se reduz. Baixa o nível de hormônios. O ciclo de sono é interrompido.
As plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos. Os receptores neuropeptídicos, na superfície externa das células da pele, se tornam distorcidos.
E, até nossas lágrimas passam a conter traços químicos diferentes das lágrimas de alegria.
Contudo, nosso perfil bioquímico é alterado, quando nos encontramos em nova posição.
A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.
Assim, se desejamos saber como está nosso corpo hoje, basta que nos recordemos do que pensamos ontem.
Se desejamos saber como estará nosso corpo amanhã, será suficiente que examinemos nossos pensamentos hoje.
Abrir nosso coração para a alegria, às coisas positivas é medida salutar. Se desejamos gozar de saúde física, principiemos a mudar nossa maneira de pensar.
Não foi por outro motivo que o Celeste Médico das nossas almas, conhecedor profundo de todas as leis que regem nosso planeta, foi pródigo em exortações como:
Não vos inquieteis, dizendo: "Que comeremos" ou "Que beberemos", ou "Que vestiremos"?
Pois estas coisas os gentios buscam. De fato, vosso Pai Celestial sabe que necessitais de todas estas coisas.
Portanto, não vos inquieteis com o amanhã, pois o amanhã se inquietará consigo mesmo! Basta a cada dia o seu mal. Com isso, recomendava que não nos deixássemos abraçar pela ansiedade.
E mais: Andai como filhos da luz.
Ora, os filhos da luz iluminam, vibram positivamente, porque luz tem a ver com tudo de bom.
Pensemos nisso e cultivemos saúde física. Afinal, necessitamos de um corpo saudável para bem atender os compromissos que nos cabem.
Que se diria de quem não cuidasse de seu instrumento de trabalho?

Redação do Momento Espírita, com dizeres do texto Mutantes, de
Deepak Chopra e dos versículos 31, 32 e 34 do cap. 6 do
Evangelho de Mateus.
Em 19.03.2012.

Água Aromatizada – Alternativa saudável aos refrigerantes

Verão, calor, sol. Que tal aproveitar cores, sabores e perfumes desta estação iluminada?
Nosso paladar pede coisas leves, buscando uma sensação de frescor. Janelas abertas deixando entrar aquela brisa suave que nos envolve e revitaliza. Queremos enfeitar a casa com flores do campo, ver o mar, cair numa piscina ou até mesmo entrar embaixo de um chuveiro geladinho. Nosso paladar muda, frutas, verduras e legumes entram com prazer em nosso cardápio e água… Muita água!


Uma ótima dica para essa época são as águas aromatizadas naturalmente. Hidratantes, diuréticas, favorecem a eliminação de toxinas, e permitem os mais extraordinários sabores. São tão lindas que enfeitam a mesa e agradam os olhos e o paladar.
As águas aromatizadas são novas por aqui, mas vem sendo utilizadas para vários fins há muito tempo. Aromatizadas com rosas, laranja, anis eram as bebidas favoritas em locais com restrições ao álcool feitas pelo Alcorão. Egípcios, gregos e romanos as usavam na limpeza das mãos em jantares de gala, pois ainda não conheciam os talheres. Ainda usamos as tigelinhas com lavanda em jantares mais formais, herança dessa época.

Dicas na preparação de águas aromatizadas naturalmente

Vamos à algumas dicas na preparação de águas aromatizadas para amenizar o calor e hidratar nosso corpo. Sempre utilize água filtrada ou mineral bem gelada, fica bem legal adicionar alguns cubinhos de gelo. Deixe por volta de 1 hora para conseguir acentuar o sabor:

• 2 ou mais galhinhos da erva de sua preferência (hortelã, alecrim, manjericão, capim limão, etc). Pode misturar várias.
• Rodelas de limão, laranja, estrelinhas de carambola, sementes de romã. Pode usar cascas em espirais para decorar, desde que sejam orgânicas.
• Especiarias como gengibre, cravo, anis-estrelado ou canela em pau. Experimente água com mel, manjericão e nozes.
• Pétalas de rosas (sem agrotóxicos) com umas gotinhas de água de rosas (encontrada em lojas árabes e supermercados)
• Crie sua própria água misturando alguns dos itens acima: laranjas ou limões com cravos espetados. Misture ervas de sua preferência. Fica lindo numa jarra de vidro transparente.
• Outra idéia é colocar pedacinhos de ervas ou especiarias dentro da água que vai fazer o gelo, combinando com o sabor que escolheu. Um pouco de licor de menta na água do gelo também vai dar um efeito bem especial.

Não se esqueça de comparar com as industrializadas e ganhe em saúde e sabor fazendo a água do seu jeitinho.

Água aromatizada industrializada não é saudável. Compare!

Refrigerante de Citrus de Baixa Caloria H2OH Garrafa – 500ml
Ingredientes: Água gaseificada, suco de limão concentrado, vitaminas: B3, B5, B6, aromatizantes: aroma natural, de limão e aroma natural de grapefruit, acidulante ácido cítrico, conservadores: benzoato de sódio e sorbato de potássio, edulcorantes: aspartame (21mg/100ml) e acessulfame de potássio (8,5mg/100ml), sequestrante EDTA cálcio dissódico. Não contém gluten.
Fonte: Pão de Açucar

 

Água de coco é uma ótima opção!

Outra dica para o verão é a água de coco. Preferência nacional em todas as praias do país. Rica em nutrientes e sais minerais, considerada um isotônico natural, contém vitaminas C e do complexo B. Saborosa, refrescante e um excelente reidratante.
Mas tudo isso é a água de coco natural, aquela que vem do coco mesmo, uando industrializada já vem acompanhada de alguns aditivos químicos não muito saudáveis. Além do sabor à La Sabão de coco, característico des
sas bebidas em caixinhas. Compare!

Água de Coco DUCOCO 1 LitroIngredientes:Água de coco, frutose (menos de 1% para correção de brix) e conservador INS 223. Não contém gluten.
Fonte: Pão de Açucar

Água de Coco TAEQ 200ml
Ingredientes:Água de coco, frutose (máximo 1%) e conservador metabissulfito de sódio. Não alcoólico, não fermentado. Não contém gluten.
Fonte: Pão de Açucar

 

 

 Autora: Nadia Cozzi ( @nadiacozzi )
Consultora em Alimentação Consciente e idealizadora do Instituto Pedro Cozzi - Espaço DAR VIDA

PROMOÇÃO MÊS DAS MULHERES

Somente no mês de março todas as mulheres que fecharem um pacote com 10 sessões de Drenagem Linfática ou Massagem Relaxante, ganhará inteiramente gratis uma sessão de Hidratação Corporal.


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Estudo científico sobre o REIKI

Ricardo Monezi testou o Reiki em ratos com câncer (Ilustração: Matheus Lopes)

Seus praticantes acreditam nos efeitos benéficos da energia das mãos do terapeuta colocadas sobre o corpo do paciente contra doenças. Para entender as alterações biológicas do reiki, o psicobiólogo Ricardo Monezi testou o tratamento em camundongos com câncer. “O animal não tem elaboração psicológica, fé, crenças e a empatia pelo tratador. A partir da experimentação com eles, procuramos isolar o efeito placebo”, diz. Para a sua pesquisa na USP, Monezi escolheu o reiki entre todas as práticas de imposição de mãos por tratar-se da única sem conotação religiosa.

No experimento, a equipe de pesquisadores dividiu 60 camundongos com tumores em três grupos. O grupo controle não recebeu nenhum tipo de tratamento; o grupo “controle-luva” recebeu imposição com um par de luvas preso a cabos de madeira; e o grupo “impostação” teve o tratamento tradicional sempre pelas mãos da mesma pessoa.

Imposição de mãos nos grupos "Controle-Luva" e "Impostação", respectivamente (imagens retiradas do mestrado de Monezi)

Depois de sacrificados, os animais foram avaliados quanto a sua resposta imunológica, ou seja, a capacidade do organismo de destruir tumores. Os resultados mostraram que, nos animais do grupo “impostação”, os glóbulos brancos e células imunológicas tinham dobrado sua capacidade de reconhecer e destruir as células cancerígenas.

“Não sabemos ainda distinguir se a energia que o reiki trabalha é magnética, elétrica ou eletromagnética. Os artigos descrevem- na como ‘energia sutil’, de natureza não esclarecida pela física atual”, diz Monezi. Segundo ele, essa energia produz ondas físicas, que liberam alguns hormônios capazes de ativar as células de defesa do corpo. A conclusão do estudo foi que, como não houve diferenças significativas nos os grupos que não receberam o reiki, as alterações fisiológicas do grupo que passou pelo tratamento não são decorrentes de efeito placebo.

A equipe de Monezi começou agora a analisar os efeitos do reiki em seres humanos. O estudo ainda não está completo, mas o psicobiólogo adianta que o primeiro grupo de 16 pessoas, apresenta resultados positivos. “Os resultados sugerem uma melhoria, por exemplo, na qualidade de vida e diminuição de sintomas de ansiedade e depressão”. O trabalho faz parte de sua tese de doutorado pela Universidade Federal do Estado de São Paulo (Unifesp).

E esses não são os únicos trabalhos desenvolvidos com as terapias complementares no Brasil. A psicobióloga Elisa Harumi, avalia o efeito do reiki em pacientes que passaram por quimioterapia pela Unifesp. A quantidade de pesquisas recentes sobre o assunto mostra que a ciência está cada vez mais interessada no mecanismo e efeitos das terapias alternativas.

TERAPIAS AJUDAM A ENGRAVIDAR

Publicação na Revista da Hora que mostra que a massagem ajuda a engravidar. Mas saiba que não é a única terapias a ajudar a engravidar. Leia a reportagem...

Pequeno dicionário de óleos essenciais

Alecrim (Rosmarinus officinalis) - Tônico, estimulante, alivia dores musculares e reumáticas, artrite, elimina toxinas, acne, combate o cansaço, estimula a concentração mental, fortalece a memória - ORGANIZAR

Bergamota (Citrus bergamia) - Bactericida, cólicas, perda de apetite, estimulante digestivo, cândida, dermatoses, angústia, estresse, calmante, antidepressivo, ansiedade - RELAXAR

Camomila (Anthemis nobilis) - Analgésico, antiinflamatório, problemas estomacais, hepáticos e menstruais, TPM, peles sensíveis, dermatose, alivia insônia, insatisfação, impaciência, enxaqueca, sinusite alérgica, antiespasmódico - S.O.S - ACEITAR

Canela (Cinnamomum cassia) - Analgésico, bactericida, gripe, estimulante sexual, cólicas e diarréias, intuição, aquece, conforta, fadiga - TONIFICAR

Capim Limão (Cymbompogon citratus) - Bactericida, cólicas, diurético, digestivo, poros dilatados, acne, esgotamento mental, harmoniza o sistema nervoso, relaxa, repelente de insetos - REFRESCAR

Cedro (Cedrus atlantica) - Infecções, anti-séptico urinário, cistite, alivia o reumatismo, asma, problemas respiratórios, dermatose, celulite, ansiedade, tensão nervosa, medo, raiva, conforta - FORTALECER



Cipreste (Cupressus semprevirens)



Cipreste (Cupressus semprevirens) - Circulação, retenção de líquidos, celulite, varizes, hemorróidas, sudorese dos pés, limpeza facial, problemas respiratórios, gripe, expectorante, perda de concentração, tensão - ESTRUTURAR

Citronela (Cymbopogon nardus) - Bactericida, tônico, estimulante, desodorizante, higienizador e purificador ambiental, combate pulgas, carrapatos e mosquitos - PURIFICAR

Cravo (Eugenia caryophyllus) - Analgésico, bactericida, fungos, ácaros, digestivo, dor de dente, anti-séptico bucal, repelente de insetos, estimulante da memória, aquece, concentra, exótico e afrodisíaco - CENTRAR

Erva Doce (Foeniculum vulgare) - Digestivo, cãibras abdominais, antiespasmódico, flatulência, TPM, menstruações irregulares, cistite, incentiva a lactação, sistema nervoso, estresse - PRODUZIR

Eucalipto (Eucalyptus globulus / citriodora) - Grande expectorante, deficiências respiratórias como: asma, bronquite, resfriados e sinusite; dores musculares, artrite, bactericida, higienizador e purificador do ambiente, cansaço, concentração mental, comunicação, repelente de insetos - LIMPAR

Gengibre (Zinziber officinale) - Analgésico, tônico, estimulante, excelente para dores, distensões e tensões musculares, estrutura vertebral, estrutura óssea, digestivo, cãibras, enxaqueca, tônico sexual e auxilia a concentração - REESTRUTURAR



Gengibre (Zinziber officinale)



Gerânio (Pelargonium graveolens) - Desintoxicante, diurético, celulite, obesidade, TPM, pele oleosa, rejuvenescedor, rugas, harmoniza, acalma, antidepressivo, ansiedade, raiva, tristeza, afrodisíaco, repelente de insetos ? REJUVENESCER

Grapefruit (Citrus grandis) - Relaxante, refrescante, restaurador, depurativo, diurético, celulite, bactericida, revigorante, fadiga mental e física - ATIVAR

Hortelã-pimenta (Mentha pipperita) - Tônico nervoso e hepático, indigestão estomacal, náuseas, sensações de calor (menopausa), dores musculares, cãibras, reumatismo, expectorante, clareia a memória, fadiga, concentração, revigorante - TOLERAR

Jasmim (Jasminum officinale) - Analgésico, dores em geral, tensões musculares e distensões, cãibras, auxilia no parto, afrodisíaco, equilibra os hormônios, frigidez, trauma, rejeição, pânico, medo, paranóia, melancolia, depressão, rejuvenescedor - DESEJAR

Junípero (Juniperus communis) - Desintoxicante hepático e renal, diurético, cistite, bactericida, dores musculares, artrite, celulite, micoses, acne, purificador ambiental, medo e insegurança - FORTIFICAR



Laranja doce (Citrus sinensis)



Laranja Doce (Citrus sinensis) - Revigorante, estimulante, diurético, digestivo, fadiga, apego, combate a melancolia, estados de depressão, tristeza, ansiedade, tensão nervosa - ALEGRAR

Lavanda (Lavandula angustifolia/officinalis) - Bactericida, regenerador celular, enxaqueca, hemorróidas, herpes, dores em geral, hipertensão, relaxante e calmante, flatulência, cólica, TPM, medo, traumas, ansiedade, estresse, melancolia, tensão nervosa, auxilia no parto e pós parto, cicatrizante, queimaduras, equilibra e harmoniza - SOCORRER

Limão Tahiti (Citrus aurantifolia swingle) ou Limão Siciliano (Citrus medica limonum) - Estimulante, bactericida, tônico imunológico, germicida, concentração, memória, lucidez, convalescença, circulação feminino, problemas digestivos, gripes, resfriados, fadiga, purificação ambientes - CONFIAR

Mandarina (Citrus nobilis) - Antiespasmódico, cãibras, herpes, digestivo, insônia, relaxante, trauma, mau humor, irritabilidade - HARMONIZAR

Manjericão (Ocimum basilicum) - Tônico nervoso, alivia cãibras, combate fadiga, estimulante mental, memória, clareia os pensamentos, depressão, ansiedade, repelente de insetos - ENERGIZAR

Manjerona (Origanum majorana) - Regenera o sistema nervoso, hepático, dores de cabeça, artrite, dores musculares, ansiedades, angústias, depressão, insônia - CONFORTAR

Noz Moscada (Myristica fragans) - Estimulante nervoso, afrodisíaco, digestivo, diarréias, auxilia o processo do parto (contração uterina), convalescença, tristeza, insegurança - ESTAR



Olíbano (Boswellia carteri)



Olíbano (Boswellia carteri) - Anti-séptico pulmonar, tosses constantes, bronquite, gripes, bactericida, suavemente estimulante, cicatrização, rejuvenescedor, regenerador celular, rugas, ansiedade, tensão, purificador do ambiente, rituais e cerimônias (casamentos, batizados e bodas), proteção - MEDITAR

Patchouli (Pogostemon patchouli) - Rejuvenescedor, regenerador, acne, cicatrizante, tônico sexual, bactericida, calmante e relaxante, meditação - CENTRALIZAR

Palmarosa (Cymbopogon martini) - Regenerador celular, rejuvenescedor, adstringente, dermatoses, limpeza facial, stress, nervosismo, antidepressivo, fadiga - ADAPTAR

Petitgrain (Citrus aurantium) - Fadiga mental e física, exaustão, refrescante e relaxante, revitalizador, clareia mente e memória, diurético e digestivo, bactericida e purificador do ambiente - REATIVAR

Pinho (Pinus silvestris) - Grande bactericida, descongestionante, expectorante, sinusite, gripe, bronquite, convalescença, dores musculares e reumáticas, regenerativo - REFRESCAR

Rosa (Rosa damascena) - Tônico geral, adstringente, cicatrizante, rejuvenescedor, regenerador celular, rugas, peles secas e normais, menstruação irregular, herpes, alivia cãibras, auto estima, conforta, antidepressivo, choque, pânico, traumas diversos, angústia, impaciência e tristeza - AMAR



Sávia Esclaréia ( Salvia sclarea)



Sálvia Esclaréia (Salvia sclarea) - Relaxante, fortalece o organismo, excelente para TPM, tensão, regulador feminino, auxilia no parto, frigidez, celulite, adstringente, antidepressivo, stress, pânico, agressividade - REGULARIZAR

Sândalo (Santalum album) - Regenerador celular, tônico geral, anti-séptico urinário, afrodisíaco, combate a frigidez, cicatrizante, egocentrismo, agressividade, stress, ansiedade, meditação, calmante - UNIFICAR

Tangerina (Citrus tangerina) - Gestantes e crianças, tensão leve, medo, tristeza, irritabilidade, insônia, um grande relaxante associado com lavanda. Usar após o quarto mês de gravidez - DESPERTAR

Tea Tree (Melaleuca alternifolia) - Excelente ação bactericida, antiviral, fungicida, antiinfecciosa, herpes, micoses, fadiga física e mental, elimina fungos e purifica o ambiente, acne, picadas de insetos - ENCORAJAR



Tomilho (Thymus vulgaris)



Tomilho (Thymus vulgaris) - Estados gripais, resfriados, antivirótico, bactericida e problemas respiratórios. Cansaço físico, convalescença constante, repelente de insetos, revitaliza o físico e mental - RESTABELECER

Vetiver (Vetiveria zizanioides) - Desconexão, dispersão, estimulante hepático, renal e pancreático, regenerador celular, peles cansadas, tônico sexual, confortante, estresse excessivo (crônico) - RECONECTAR

Ylang-Ylang (Cananga odorata) - Auxilia nos momentos de tristeza, grande anti-depressivo, raiva, melancolia, possessividade, ansiedade, estresse, regulariza estados de TPM, auto-estima, auto-confiança, sensual, afrodisíaco, confortante - AMAR

Texto de Conceição Trucom - química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida. (http://www.docelimao.com.br/site/terapias/381-pequeno-dicionario-de-oleos-essenciais.html)

Ativando a vida com Aromaterapia

Amigos do blog esse é um texto de uma grande amiga.

  É muito comum as pessoas reclamarem. Que seja do peso, da falta de dinheiro, do cansaço e do estresse, da falta de qualidade de vida! Entretanto, poucos são os que tomam atitudes duradouras, relacionadas ao estilo de vida. Estamos cada vez mais nos tornando seres sedentários, acomodados, preguiçosos e desvitalizados! É preciso reativar nossa energia vital, nossa vida! E como fazer isto com óleos essenciais?
Comecemos respirando. Algo que descongestione a mente, abra os pulmões e nos faça sentir a necessidade de estar mais em contato com a Natureza, com o céu, com o Sol, com a Lua! Na realidade, dependendo de onde se vive é difícil ter tanta natureza disponível, mas só de sair ao ar livre, mesmo que poluído, é suficiente para ativar a vida! Cipreste pode ser uma boa pedida, lembrando o cheiro de floresta, combinando com eucalipto staigeriana. Qualquer óleo mentolado, como eucalipto globulus ou hortelã-pimenta ajudará e muito neste processo. Cedro e olíbano também, que ajudam na parte respiratória e em estados de muita ansiedade.
Pingue uma gota de um destes óleos, esfregue na palma das mãos, feche os olhos e inale lentamente, permitindo que suas moléculas invisíveis entrem pelos pulmões e também no cérebro. Abra os olhos, comece a caminhar a pé e a observar quantas coisas você não percebia ao passar rapidamente de carro ou de ônibus todo dia no mesmo trajeto! Pare, sente, observe, converse, cheire, elogie, ande mais um pouco, experimente! Pingue um óleo mais intenso, como o capim limão e entre em algum local cheio de gente. Perceba que alguém irá comentar: “que cheiro de chá!”, com a certeza de que alguma sensação boa conseguiu despertar, pois é um óleo revigorante e muito gostoso.
Agora faça o caminho de volta e perceba como há ainda muito mais coisas a serem notadas e apreciadas, desde pessoas idosas em seu lento caminhar com suas sacolinhas nas mãos até uma pequena sobreloja que faz consertos em meias-calças desfiadas. Fique atento aos aromas, pois eles serão associados a cada nova situação e ao inalá-los no futuro novamente, lembrarás deste dia tão libertador. Escolha um óleo essencial alegre, como os cítricos – limão, grapefruit, tangerina, bergamota... E ajude nesta associação tão positiva.
Apenas o ato de sair da rotina e sair da clausura a que estamos confinados, nossos “big brother´s” individuais, já é suficiente para despertar o ser vivo e pulsante que está apagadinho dentro da gente. Tudo ficará mais fácil, até perder os quilinhos a mais ou tornar-se mais paciente ou o que quer que seja, nossos cérebros pensam melhor com o ar renovado dentro dele e assim conseguirá saber o que fazer para sermos cada vez mais vivos e felizes!


Receitinha para ativar a vida

10 gotas de óleo essencial puro de hortelã-pimenta
10 gotas de óleo essencial de eucalipto globulus
40 gotas de óleo essencial de cedro
Misturar tudo num frasco de conta gotas de 5 ml, pingar uma gota nas mãos e inalar, respirando bem fundo.


Beatriz Yoshimura, 26/1/2012, coluna escrita para a Nextel.

Como é feita a extração dos óleos essenciais?

Existem inúmeros métodos pelos quais os componentes voláteis das plantas aromáticas podem ser extraídos para propósitos comerciais. Contudo, como um produto volátil não pode ser considerado um verdadeiro óleo essencial a menos que tenha sido produzido também através da destilação a vapor ou expressão a frio. O processo pela destilação a vapor começa quando o produtor insere o material das plantas escolhidas, ou carga, dentro de uma câmara especial. Freqüentemente sob considerável pressão, o vapor é então forçado para dentro da câmara. Como ele passa através do material da planta, o vapor rompe os depósitos e cavidades das plantas produtoras do óleo e libera a sua essência que conseqüentemente evapora juntando-se ao vapor. O vapor e o óleo essencial evaporado então passam pela câmara e através de um tubo coletor circundado por água fria. Aqui, eles se condensam sob forma de água e óleo essencial líquido e fluem dentro de um vaso coletor. Os óleos essenciais são incapazes de se mistura com a água e assim formam uma camada acima dela, tornando fácil sua separação. Pequenas quantidades de princípios odoríferos também permanecem na água, formando uma água aromática ou hidrolato. O hidrolato é freqüentemente usado para retornar a uma nova destilação e tornar-se mais concentrado no processo. Águas florais como as de Rosa e de Camomila tem sido importantes para o tratamento de pele e perfume desde quando a destilação foi descoberta no século XIII.

A expressão a frio é um processo usado pela extração dos óleos essenciais da casca de frutas cítricas. A camada externa da pele é rompida através de meios mecânicos e a essência, ou o sabor picante, pressionado fora. São obtidos por esse método os óleos de cítricos tais como a laranja, a bergamota, a mandarina, o grapefruit, o limão e a lima.

Os óleos essenciais destilados e por expressão a frio são compostos de uma larga variedade de compostos relativamente simples, feitos geralmente de carbono, hidrogênio e oxigênio. Esses átomos, entre eles, se combinam e produzem no mínimo 3000 diferentes moléculas aromáticas, cada uma das quais pertencentes a um grupo químico específico, de acordo com a sua estrutura básica.

A maioria dos óleos essenciais é formada de moléculas de vários grupos químicos diferentes, sendo bastante comum predominarem somente um ou dois grupos. No caso do Eucaliptus globulus, por exemplo, o principal constituinte é o cineol, um composto que pertence ao grupo dos óxidos. Embora o cineol constitua mais de 85% do óleo essencial, outros grupos químicos estão também representados. Esses incluem terpenos, álcoois, cetonas e aldeídos.

É a extraordinária combinação dos constituintes químicos da planta que determina a sinergia dos efeitos terapêuticos e do aroma. Isso não pode ser imitado por uma mistura química que é produzida em laboratório. Seria impossível produzir cada um dos minúsculos constituintes que contribuem para o aroma do óleo essencial natural, nem concebível que tal coquetel químico possua a força vital de um produto autêntico.

O aroma de um óleo essencial e a sua fragrância geralmente é, de acordo com a perfumaria, separado em três categorias básicas: notas “alta”, “média” e “base”. Os óleos de notas altas são aqueles de aroma leve e fresco e são os primeiros que o nariz irá discernir. Eles predominam em óleos que evaporam rapidamente, tais como Grapefruit e Hortelã. As notas médias formam o coração, e freqüentemente o corpo da fragrância e são por essa razão encontrados em quase todos os óleos essenciais. As notas base são densas e ricas em caráter e são os últimos a emergir em cheiro. Eles dão aos óleos como Benjoim e Patchouli a capacidade fixadora, pois eles evaporam lentamente e tem uma forte tenacidade.

Os óleos essenciais, via nervos olfativos, afetam, entre outras partes do cérebro, o sistema límbico – uma das mais primitivas áreas da consciência. Embora eles sejam ferramentas de uma terapia sutil, os óleos essenciais têm o poder de penetrar profundo na psique e relaxar a mente e inspirar o Espírito.

Veja algumas fotos do processo:

FUNCHO (Erva Doce) Foeniculum vulgare var. dulce

Considerado capaz de oferecer proteção contra o mal, o funcho era uma das nove ervas sagradas dos anglo-saxões. Os soldados romanos comiam o funcho para ter boa saúde e as sua esposas comiam-no para prevenir-se contra a obesidade. No século IX, o imperador Carlos Magno declarou que era uma planta essencial em todos os jardins imperiais.

Uso do FUNCHO – Aromaterapia no dia a dia

Tem uma ação desinfetante e tônica, principalmente na pele sem viço, oleosa ou enrugada.

Pode ajudar a curar hematomas e a estacar hemorragias.

Confere força e coragem e é bom para a auto-estima. Acalma o sistema nervoso.

Pode ajudar na indigestão, flatulência e diarréia, principalmente se associadas à tesão nervosa.

Pode ser útil no caso de perda de peso, em virtude do seu teor natural de estrogênio. Pode ajudar a equilibrar o metabolismo, mas também pode estimular o apetite (use sempre externamente).

Bom para ciclos menstruais irregulares e problemas de menopausa. Pode ser de utilidade nas dores menstruais, sintoma pré-menstrual e em casos de exaustão, especialmente quando provocada por excesso de atividade física.

Pode ajudar a estimular o fluxo de leite materno.

Serve para combater soluços, náuseas e vômitos.

Como diurético, pode ser útil para reduzir a celulite e a retenção de líquidos.

Sendo anti espasmódico e expectorante, ao ser inalado pode ser de utilidade em casos de constipação, tosse, asma e bronquite.

Pode ser usado para remover o veneno de picadas de insetos.

Um excelente desintoxicante após abuso na comida e na bebida.

Um bom tônico para o sistema digestivo, o fígado, os rins e o baço.

Curiosidades e Usos Através dos Tempos

• Era muito popular entre os antigos chineses e hindus, que o usavam como antídoto contra mordeduras de cobras.
• Os egípcios, os chineses, os indianos e os gregos usavam-no para obter vida longa, coragem, poder e força.
• Os gregos deram-lhe o nome de marathon, derivado de maraino, que significa “emagrecer”.
• Os atletas gregos mastigavam sementes de funcho para obter vigor e força, e os gladiadores romanos usavam-no na comida pelas mesmas razões.
• Na Inglaterra medieval, era conhecido como fenkle e acreditava-se que era capaz de afastar os maus espíritos.
• É tradicionalmente usado para fortalecer a vista e um ingrediente básico do gripewater.
• Tem a fama de afastar os maus pensamento dos outros.
• Nas preparações farmacêuticas é chamado “codex”.

Aroma adocicado que lembra o aniz. Purificador do organismo. Elimina as toxinas decorrentes do excesso de alimentação e bebidas. Indicado para os casos de obesidade, retenção hídrica e celulite. Regulador do sistema hormonal e glandular. Alivia os sintomas da TPM e menopausa. Indicado para drenagem linfática

Cuidados e precauções: Usar sempre diluído, usar em baixa concentração. Manter fora do alcance de crianças. Evitar o uso durante a gravidez, em epilepticos e pele sensível.

Bibliografia
The A to Z of essential oils – E.Joy.Bowles / Barron´s.
The Illustrated Encyclopedia oh ESSENTIAL OILS – Julia Lawless / Element
Aromaterapia para uma vida Saudável – Clare Walters / Konemann.

A Bio Essência não se responsabiliza pelo uso indevido de seus produtos. Em caso graves ou em casos de dúvida procure orientação de um médico.

Massoterapeuta explica sobre a massoterapia e sua importância

É comum as pessoas relacionarem a massagem ao relaxamento ou à estética.
O que ainda não é muito difundido são os benefícios dela como tratamento terapêutico preventivo, para aprimorar a saúde corporal e mental.
Segundo a Associação Brasileira de Medicina Complementar – ABMC, a massoterapia é um grupo de técnicas e procedimentos terapêuticos naturais, tradicionais e contemporâneos, praticados por profissionais qualificados, para manter a saúde das pessoas, aliviar tensões e reduzir o nível de estresse do mundo atual.
Ou seja, não é necessário sentir dor para aproveitar os benefícios da massagem.


A massoterapeuta do SPA Aquacolore, Erica Miura, conta que no Japão o compromisso de todos ao final do dia de trabalho é fazer um ôfuro, uma sauna e receber uma massagem para recuperar a serenidade do corpo e da mente.
“As culturas são diferentes, claro, mas aqui no Brasil as pessoas só lembram de fazer a massagem quando já estão doloridas e machucadas. A massoterapia é um processo preventivo. As pessoas não precisam chegar no estágio da dor para usufruir dela”, diz Erica, que fez especialização em massoterapia no Japão.


A má postura no trabalho, o sedentarismo e o estresse são causadores por excelência do mal estar do corpo. Com o sobrepeso vêm também outros problemas como as dores na lombar, joelho e região cervical.
“Para todos esses casos a massoterapia proporciona um alívio para recomeçar, seja um novo dia de trabalho ou um exercício físico”, conta Erica.
Assim, as diversas técnicas de massagem proporcionam mais do que o relaxamento ou o tratamento estético.
Erica explica que a massoterapia pode proporcionar a redução da tensão muscular, melhorando a circulação e a elasticidade dos tecidos.
A técnica solta às regiões endurecidas (tencionadas) do corpo, aumentando a mobilidade e a amplitude de movimento das articulações.
Ao massagear os tecidos do corpo, a massoterapia também ajuda o sistema linfático a trabalhar melhor.
Para Erica, é a partir da linfa que as impurezas do corpo são drenadas para fora do corpo.
A massagem proporciona um aumento de 15% da oxigenação do sangue, estimulando o trabalho de nervos ligados a órgãos internos a partir da dilatação dos vasos sanguíneos.
A massagem também melhora a consciência corporal.
“Ao prestar atenção no corpo, às pessoas percebem o estado real do seu corpo e que ele precisa de cuidados”, diz Erica.
No SPA Aquacolore, a filosofia da massoterapia é o uso das mãos, pois a troca de energia entre o profissional e o paciente é muito valorizada.
“Os equipamentos de massoterapia são muito impessoais e frios. Quando a pessoa chega até nós conseguimos fazer um diagnóstico e indicar os melhores tratamentos para cada caso. Nós não colocamos as pessoas em máquinas e ficamos olhando. Há uma relação de bem-estar mútuo”, comenta Erica.
Na massoterapia, cada gesto traz um efeito diferente, assim como o ritmo da pressão aplicada pelo profissional. Erica Miura é especialista nas seguintes técnicas:
Tailandesa
Técnica milenar, utilizada para relaxar o corpo e acalmar a mente.
Auxilia no alívio de males como dores nas costas, tensão nos ombros e pescoço, problemas posturais, indigestão e nervo ciático.
Essa massagem é realizada em um colchonete no chão.
A técnica é aplicada a partir de pressões dos dedos ou das mãos em pontos do corpo, combinada com alongamento e relaxamento.
Seitai
De origem japonesa, a massagem seitai é traduzida como a “terapia dos ossos”, combinando elementos do shiatsu e da técnica da quiropraxia ocidental em uma massagem extremamente gentil.
Essa técnica trata a estrutura óssea e os tecidos macios, mas não envolve o ajuste do esqueleto.
Reflexologia podal
Estimula os pontos dos pés e região, por meio da pressão, da massagem e das fricções.
Todo o organismo é tratado nesta massagem, pois regiões dos pés estão ligadas aos órgãos e outras áreas do corpo (zonas reflexas).
Ela estimula a circulação sanguínea, promove um reequilíbrio nos órgãos e oxigena o organismo.
Massagem relaxante (sueca)
Os movimentos são fluidos e contínuos e visam o relaxamento, diminuindo dores e tensões.
Com óleos aromatizados e cremes especiais, a massagem sueca ativa a circulação sanguínea, combatendo o estresse, a ansiedade e a falta de concentração.
Ayurvedica
Massagem vigorosa que estimula os músculos e a circulação, liberando as toxinas.
Proporciona o realinhamento postural, o alívio de tensões do corpo, tendo efeitos anti-estresse e fortalecendo o sistema imunológico.
Realizada sobre um tatame ou maca, utiliza óleos aquecidos e aromas específicos para estabelecer o equilíbrio corporal.
Essa massagem ajuda na obtenção da flexibilidade, melhoria da digestão e ajuda as pessoas a terem um sono mais profundo e tranquilo.

Ylang-ylang

O nome Ylang-ylang significa “flor das flores”. Seu óleo essencial é extraído das flores frescas, através da destilação a vapor, da planta de nome científico Cananga odorata, que pertence a família botânica Annonaceae.

Originário das Filipinas, os maiores produtos do óleo essensão são: Madagascar, Ilha Reunião, Haiti, Java, Sumatra, Índia, Malásia, Taiti.

Sua nota aromática é média, apresenta aroma doce, intenso, floral, possue textura líquida a cor é amarelo claro.

Os principais componentes químicos são linalol, geraniol, eugenol, ácido benzóico, safrol, terpenos, pineno, benzoato de benzilo, etc, proporcionando ao óleo essencial propriedades terapêuticas, como: antidepressivo, afrodisíaco, hipotensivo, sedativo, relaxante, antiséptico, tônico, eufórico, antiinfeccioso, antiespasmódico, euforizante, tônico uterino.

No físico atua contra o cansaço, TPM, tônico uterino, pele oleosa, acne, insônia, hipertensão, diabete. Estimula o crescimento do cabelo, combate a queda e a oleosidade.

Em relação ao mental e aos aspectos emocionais auxilia no tratamento da depressão (incluindo depressão pós-parto), estresse, ansiedade, frigidez e impotência (originada por tensão), tensão, raiva, medo, melhora a auto-estima, acalma a mente ao mesmo tempo que acalma o sistema nervoso central (palpitação, hipertensão), contribui para a integração entre a sensação corpórea, a mente e os sentimentos.

Precauções: deve ser usado com cautela por quem sofre de hipotensão.

Curiosidade: A árvore alcança 20 metros de altura, as flores são colhidas ao nascer do sol, entre maio e junho. São cinco graus de extração do óleo essencial, o grau 1 é usado em aromaterapia. Os nativos das Filipinas usavam o ylang-ylang para combater a febre e as doenças infecciosas na época das chuvas, além de auxiliar como repelente de insetos.

foto: universogardens.com.br

COPAÍBA Copaífera officinalis

Seu nome é de origem guarani. Os índios amazônicos usavam o óleo espalhando-o sobre o corpo, após os combates, curando feridas. Durante muito tempo foi usado pelos índios como preventivo do tétano, no umbigo de recém nascido, e em dermatoses como psoríases, alem de ser um excelente repelente contra insetos.

Propriedades : Antiinflamatório, balsâmico, bactericida, diurético, expectorante, estimulante, cicatrizante. desinfetante

Mistura-se bem com - Ylang Ylang, jasmim, lavanda, gerânio, e todos os cítricos

Aromaterapia no dia a dia

Ativa a circulação, reduz o estresse, no banho, em loção vegetal para o corpo ou em massagem, é benéfico para tratamentos capilares, como seborréia, queda. Entorses, dores musculares, problemas reumáticos, gota, artrite, artrose, acne, celulite. Problemas intestinais, bronquites, resfriados, cistite, e estresse.

Método de extração – É retirado por incisões no tronco da árvore.

Cultivado – Brasil, Venezuela, Colômbia, Suriname e Guiana.

Nota- baixa

Aroma – Amadeirado

Composição química > Alfa cariofileno, alfa humuleno, beta cariofileno e sesquiterpenos

Cuidados e precauções > Manter fora do alcance de crianças. Evitar durante a gravidez.