Aromaterapia e Obesidade

 

Falando sobre Aromaterapia,

vamos abordar uma questão bastante delicada

para muitos de nós - a obesidade.

Um dos motivos da obesidade pode ser a ansiedade, mas lógico que pode haver diversas origens, como problemas hormonais, maus hábitos alimentares entre outros. Seja qual for o motivo, deve ser tratada quando prejudica a nossa autoestima e a nossa própria saúde, pois sabemos que a obesidade pode trazer outros problemas como ataque cardíaco, diabetes, colesterol, hipertensão etc. Então devemos sempre controlar o nosso peso. E como fazer isto com a Aromaterapia? Através da inalação de óleos essenciais como capim limão, o ylang ylang, a lavanda, a bergamota, controlamos a nossa ansiedade e a compulsão por comida. O ideal é termos algum acompanhamento terapêutico para saber as origens da ansiedade e da compulsão. Mas podemos começar inalando os óleos essenciais, através de sprays, do colarzinho aromático, difusores a vela ou elétricos.

......Alguns óleos ajudam também a regular o apetite como a rosa e a bergamota, que ajudam naquela hora de maior fome. Neste sentido, devemos evitar o uso em excesso de alguns óleos que sejam estimulantes do apetite, como hortelã-pimenta, cardamomo, canela, cravo e gengibre, sabidamente óleos estimulantes da digestão.
......Já outros óleos possuem ação mais pacificadora, meditativa, ajudando a elevar nossos espíritos e nos dar uma sensação de preenchimento, de nutrição, o que também pode reduzir as compulsões alimentares.

Óleos como o sândalo, olíbano, vetiver e cedro dão segurança e paz de espírito, contribuindo nesta questão mais física.

......O importante na delicada e tão presente questão da obesidade na vida de muitas mulheres e homens é observar nossos hábitos tanto alimentares quanto mentais, porque o corpo físico apenas responde aos nossos comandos cerebrais. Adotar uma atitude também de reverência com este que é como um templo sagrado nosso, apenas ingerindo e bebendo alimentos que sejam benéficos e não apenas prazerosos. E não só no curto prazo, mas no médio e longo .prazo, .o .resultado .será .tão .perceptível .que manter o peso será apenas uma conseqüência e não um fim em si!

Receita do mês:
......Podemos preparar um óleo para o corpo, numa massagem bem revigorante, de preferência uma drenagem linfática, com os seguintes óleos:

............120ml de óleo vegetal de semente de uva Bio Essência
............30 gotas de óleo essencial de grapefruit Bio Essência
............15 gotas de óleo essencial de cipreste Bio Essência
............15 gotas de óleo essencial de gerânio Bio Essência

......Agitar bem e aplicar sobre o corpo após o banho, todos os dias. Quem não tem pressão alta pode substituir o óleo de gerânio por alecrim, pois o alecrim aumenta a pressão arterial.

......Esta mistura também é indicada para celulite e excesso de líquidos no corpo.

Beatriz Yoshimura